Achtsam essen - mit jedem Bissen im Hier und Jetzt
Bist du beim Essen mit den Gedanken auch überall, nur nicht bei der Mahlzeit direkt vor dir? Entdecke, wie achtsames Essen dir helfen...
Mit einem achtsamen Leben werden viele verschiedene Aspekte verbunden:
Dankbarkeit, Entschleunigung, Meditation, Mental Health, Nachhaltigkeit, Resilienz, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, Stressbewältigung uvm.
Daher findest du in meinem Blog Artikel zu verschiedenen Themen. Und doch geht es am Ende des Tages doch immer um eins. Achtsamkeit.